La industria está cada vez más consciente de la necesidad de encontrar soluciones ecológicas para la producción de bienes. Muchas empresas son conscientes de la importancia de minimizar el impacto en el medio ambiente, un ejemplo de este cambio se encuentra en Quito, por medio de una planta fotovoltaica con 916 paneles solares que tienen
En un mundo perfecto, todos nos despertarĂamos renovados, con mucha energĂa y listos para ser dueños del dĂa. Obviamente, este no siempre es el caso. Entre las agitadas rutinas matutinas, las largas horas de trabajo y las tareas en abundancia, muchos de nosotros solo queremos que la mañana desaparezca. Cada noche, nos vamos a la
8 pasos para convertirte en una persona madrugadora Leer más »
ÂżEres de las personas que cuando duermen no pueden dejar de roncar? Si es asĂ, no estás solo Alrededor del 57% de los hombres y el 40% de las mujeres roncan. Si tienes este problema lo más probable es que quieras combatirlo para mejorar tu calidad de sueño. AsĂ que presta mucha atenciĂłn a estos 6
6 opciones inteligentes para dejar de roncar. Leer más »
Crea un spa en casa con estos tips Relájete, descansa y aprende a dormir mejor, creando un spa en tu propia habitaciĂłn. ÂżNecesitas despertar y revitalizar tu espĂritu estresado? Un viaje al spa te liberará. ÂżTe imaginas lo increĂble que serĂa visitar un spa cada noche antes de dormir? Pero, Âżpor quĂ© pagar cuando puedes
10 tips para crear un spa en casa y dormir mejor Leer más »
SegĂşn los Centros para el Control y la PrevenciĂłn de Enfermedades, aproximadamente el 30 % de nosotros dormimos menos de 6 horas por noche. Los expertos en sueño dicen que deberĂamos aspirar a dormir entre 7 y 9 horas. No dormir bien puede tener grandes efectos negativos en la salud a corto plazo, por ejemplo: el
10 maneras simples de dormir mejor por la noche Leer más »
La basura marina afecta a 800 especies. Sólo el 9% de todos los plásticos producidos alguna vez han sido reciclados. Esta cifra es poco alentadora, si consideramos las millones de toneladas de plástico que se vierten en los océanos del planeta de manera initerrumpida y que ponen en riesgo, no solo a las especies marinas,
Chaide: Iniciativa Seaqual, una alternativa que rescata nuestros océanos Leer más »
Contenido publicado originalmente en Revista Vistazo Cada dĂa, una persona genera 1,2 kilogramos de residuos. Esa cifra, multiplicada por los miles de millones de habitantes, tiene como resultado que anualmente 1,4 billones de toneladas de residuos sĂłlidos urbanos sean descargadas al medio ambiente. Más preocupante aĂşn son las cifras de un informe del Banco Mundial, el
Chaide: El coprocesamiento, un mecanismo para reducir el impacto ambiental Leer más »
Te gusta dormir con mascotas por la noche, descubre los efectos que tiene en tu sueño. Compartir tu cama con tu mascota crea una sensaciĂłn de seguridad y comodidad, simplemente se siente bien. SegĂşn el Dr. Stanley Coren, profesor de psicologĂa de la Universidad de Columbia Británica, la idea de que las personas busquen dormir
¿Dormir con mascotas afecta a tu calidad de sueño? Leer más »
ÂżPuedo recuperarme del agotamiento de la semana durmiendo más el fin de semana? Sabes si es bueno dormir mucho el fin de semana para recuperar energĂas, conĂłcelo aquĂ: De lunes a viernes, te levantas temprano para ir al trabajo y te quedas despierto hasta tarde para disfrutar de compromisos sociales o terminar tus tareas. Al final
¿Es bueno dormir mucho el fin de semana? Leer más »
Te has sentido cansado a lo largo del dĂa y tu Ăşnico deseo es poder dormir. Puede ser que sea justo lo que necesitas: ¡Una siesta! ÂżTe habĂas preguntado los beneficios de una buena siesta? ¡AquĂ te lo contamos! Que la fuerza (de tomar una buena siesta) te acompañe Una siesta corta de 20 minutos
Tomar una buena siesta puede ser tu superpoder para rendir mejor. Leer más »
