Te has sentido cansado a lo largo del día y tu único deseo es poder dormir. Puede ser que sea justo lo que necesitas: ¡Una siesta! ¿Te habías preguntado los beneficios de una buena siesta? ¡Aquí te lo contamos! Que la fuerza (de tomar una buena siesta) te acompañe Una siesta corta de 20 minutos …
Tomar una buena siesta puede ser tu superpoder para rendir mejor. Leer más »
Día a día la tecnología busca innovar en la calidad de los materiales de descanso, para que puedas tener un sueño reparador y saludable. El área textil es de las que mayores avances de innovación presenta; ya que al tener contacto directo con el cuerpo, las telas deben contar con una excelente calidad, suavidad y …
Colchones y Almohadas: ¿Qué tipos de telas se usan para elaborarlos? Leer más »
Dormir bien no depende solo de las horas que pasás en la cama, sino de los hábitos que rodean ese descanso. A ese conjunto de prácticas se lo conoce como higiene del sueño, y cuando falla, se nota en el cansancio del día siguiente, en el humor y hasta en la concentración. Aquí te contamos …
Higiene del sueño: qué es, por qué falla y cómo mejorarla a cualquier edad Leer más »
