Chaide

¿Sabías que uno de los beneficios de dormir bien es estar protegido de enfermedades?

Bienestar, Salud / /

El Dr. Jorge Pesantes, especialista en medicina del sueño afirma que dormir es una necesidad básica, tener una buena calidad de sueño, junto con una buena alimentación y actividad física regular son los 3 pilares fundamentales para tener una buena salud. Una de las principales funciones del sueño es la reestructuración física y recuperación de

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¿Qué es un colchón ortopédico?

Consejos / / 1 comentario / / , , ,

Es el colchón que brinda una adecuada combinación de confort y soporte a la columna vertebral, reduciendo los puntos de presión que se generan en la espalda, cadera y rodillas. No es necesario que sea rígido o duro para que sea ortopédico. Los colchones ortopédicos pueden estar conformados por espumas de alta densidad y una estructura de

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Reforestamos el hábitat del Oso Andino en la Reserva Ecológica de Papallacta

Carbono Neutro / /

Nuestro compromiso con el medio ambiente es permanente, cada año participamos en proyectos de reforestación en varias provincias del Ecuador. En el año 2018 iniciamos la campaña de reforestación en las faldas del cerro Atacazo junto a Scouts Ecuador y otras empresas que se unieron a esta actividad. Más de 120 voluntarios sembraron 2.862 árboles

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Higiene del sueño: qué es, por qué falla y cómo mejorarla a cualquier edad

Bienestar, Salud / / / , ,

Dormir bien no depende solo de las horas que pasás en la cama, sino de los hábitos que rodean ese descanso. A ese conjunto de prácticas se lo conoce como higiene del sueño, y cuando falla, se nota en el cansancio del día siguiente, en el humor y hasta en la concentración. Aquí te contamos

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¿Cuántas horas de sueño son suficientes?

Bienestar, Salud / / / ,

Para disfrutar de una mejor calidad de vida y aumentar la longevidad es esencial dormir bien. Investigaciones científicas determinan que el proceso del sueño es controlado por un reloj biológico, ajustado a un ciclo de 24 horas. Los indicadores de este mecanismo son determinados genéticamente y su sincronización depende de factores externos, como iluminación, ruido, hábitos

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