Chaide

174455197 1821552954675173 7447355118013139001 n

Reforestamos el hábitat del Oso Andino en la Reserva Ecológica de Papallacta

Nuestro compromiso con el medio ambiente es permanente, cada año participamos en proyectos de reforestación en varias provincias del Ecuador. En el año 2018 iniciamos la campaña de reforestación en las faldas del cerro Atacazo junto a Scouts Ecuador y otras empresas que se unieron a esta actividad. Más de 120 voluntarios sembraron 2.862 árboles …

Reforestamos el hábitat del Oso Andino en la Reserva Ecológica de Papallacta Leer más »

Captura de Pantalla 2021 11 30 a las 16.42.46

¿Qué es la higiene del sueño?

Dormir no es suficiente, lo importante es dormir bien, disfrutar de un sueño reparador. Las consecuencias de una mala noche pueden afectar tu salud física, mental y la de toda tu familia. La falta de sueño produce cansancio y afecta la forma en que funcionamos durante el día. La higiene del sueño se refiere a …

¿Qué es la higiene del sueño? Leer más »

Dormir sueño alarma

¿Cuántas horas de sueño son suficientes?

Para disfrutar de una mejor calidad de vida y aumentar la longevidad es esencial dormir bien. Investigaciones científicas determinan que el proceso del sueño es controlado por un reloj biológico, ajustado a un ciclo de 24 horas. Los indicadores de este mecanismo son determinados genéticamente y su sincronización depende de factores externos, como iluminación, ruido, hábitos …

¿Cuántas horas de sueño son suficientes? Leer más »

2eb7dafe 52c9 4b53 8c56 ac6287cbd785 alta libre aspect ratio default 0

¿Por qué las almohadas son importantes?

Las almohadas juegan un papel importante en la salud de la columna, su uso incorrecto puede provocar problemas de espalda. La almohada está diseñada para sostener la parte superior de tu cuerpo mientras duermes y mantener tu columna vertebral en una alineación adecuada. Tiene que adaptarse a  las curvaturas del cuello y cabeza, y debe …

¿Por qué las almohadas son importantes? Leer más »

BANNERDORMIR8HORAS

¿Por qué es necesario dormir bien?

Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día a día. Después de una buena noche de sueño, tendrás la capacidad de desempeñarte mejor en tus actividades y tomar mejores decisiones. Dormir bien ayuda a sentirte más alerta, optimista y mejora tu sistema inmunológico. ¿Cuáles son los beneficios de …

¿Por qué es necesario dormir bien? Leer más »

GMR Finance GMR Price Prediction 2023, 2024, 2025 2030

GMR Finance will increase by 1.61% and reach $ 0.0₁₀5911 by Oct 09, 2023 if it reaches the higher value target. According to our current GMR Finance price prediction, the price of GMR Finance is predicted to drop by -7.28% and reach $ 0.0₁₀5394 by October 10, 2023. According to our technical indicators, the current sentiment is …

GMR Finance GMR Price Prediction 2023, 2024, 2025 2030 Leer más »