Cuando buscamos cómo hacer dormir a un bebé, sabemos que no solo es importante para el bebé, sino también para todos en la familia. El sueño adecuado contribuye al crecimiento, la salud y el bienestar general del bebé, y facilita que mamás y papás cuenten con mayor calma y energía durante el día. En este
Cómo Hacer Dormir a un Bebé: Rutinas y Ambiente según su Edad Leer más »
La leche es buena para el cuerpo, ¿pero te ayuda a descansar mejor si la tomas antes de dormir? Cuando éramos pequeños, mamá nos servía un vaso de leche durante la cena y nos decía que esa noche tendríamos dulces sueños. Es cierto que el cereal, los licuados y otros productos enriquecidos con calcio contienen
¿Es bueno tomar leche antes de dormir? Leer más »
Conoce aquí algunos de los mitos del colchón Comprar un colchón nuevo es muy parecido a comprar un seguro de automóvil. Es difícil comparar características y precios de las distintas marcas. Además, la compra de un nuevo colchón no es recurrente así que antes de tomar una decisión debes analizar muy bien todas tus opciones.
7 Mitos del colchón que debes saber Leer más »
Dormir bien no depende solo de las horas que pasás en la cama, sino de los hábitos que rodean ese descanso. A ese conjunto de prácticas se lo conoce como higiene del sueño, y cuando falla, se nota en el cansancio del día siguiente, en el humor y hasta en la concentración. Aquí te contamos
Higiene del sueño: qué es, por qué falla y cómo mejorarla a cualquier edad Leer más »
