Es el colchón que brinda una adecuada combinación de confort y soporte a la columna vertebral, reduciendo los puntos de presión que se generan en la espalda, cadera y rodillas. No es necesario que sea rígido o duro para que sea ortopédico. Los colchones ortopédicos pueden estar conformados por espumas de alta densidad y una estructura de …
Para disfrutar de una mejor calidad de vida y aumentar la longevidad es esencial dormir bien. Investigaciones científicas determinan que el proceso del sueño es controlado por un reloj biológico, ajustado a un ciclo de 24 horas. Los indicadores de este mecanismo son determinados genéticamente y su sincronización depende de factores externos, como iluminación, ruido, hábitos …
Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día a día. Después de una buena noche de sueño, tendrás la capacidad de desempeñarte mejor en tus actividades y tomar mejores decisiones. Dormir bien ayuda a sentirte más alerta, optimista y mejora tu sistema inmunológico. ¿Cuáles son los beneficios de …
