¿Está buscando ropa de cama nueva pero no sabes por dónde empezar? En estos días hay tantas opciones para las sábanas, desde tipos de telas hasta hilos, colores y diseños. Todas las opciones pueden hacer que tu cabeza dé vueltas. Elegir el próximo juego de sábanas de tus sueños es una gran decisión y, a menudo, también una …
¿En busca de nuevas sábanas? | 4 aspectos que debes tomar en cuenta Leer más »
Duerme mejor aprovechando los principios de la antigua práctica del feng shui. ¿Sabías qué? El Feng Shui puede ayudarte a sentirte mejor en tu habitación. El antiguo arte del feng shui afirma que la colocación de elementos dentro de un espacio afecta el flujo de energía, lo que afecta cómo nos sentimos en ese entorno. …
Llena de buenas vibras tu dormitorio, gracias al Feng Shui. Leer más »
El sueño de calidad, realmente resulta un mito si es que no conoces qué parámetros están enlazados a este. Sabes que se supone que debes dormir de 7 a 9 horas cada noche. Sin embargo, no siempre sucede, ya sea un proyecto de trabajo, un niño que necesita ayuda con su tarea o simplemente una sesión …
Priorizar tu bienestar mental te ayudará a sentirte mejor, ser más productivo y disfrutar de un estilo de vida más saludable. Conoce cómo mejorar la calidad de tu sueño y dejar el estrés a un lado. Seguramente (Es muy probable que) al final del día te (sientas) has sentido físicamente agotado y listo para descansar, …
¿Cómo dormir cuando tienes estrés? | 5 Consejos para calmar tu mente. Leer más »
La industria está cada vez más consciente de la necesidad de encontrar soluciones ecológicas para la producción de bienes. Muchas empresas son conscientes de la importancia de minimizar el impacto en el medio ambiente, un ejemplo de este cambio se encuentra en Quito, por medio de una planta fotovoltaica con 916 paneles solares que tienen …
En un mundo perfecto, todos nos despertaríamos renovados, con mucha energía y listos para ser dueños del día. Obviamente, este no siempre es el caso. Entre las agitadas rutinas matutinas, las largas horas de trabajo y las tareas en abundancia, muchos de nosotros solo queremos que la mañana desaparezca. Cada noche, nos vamos a la …
8 pasos para convertirte en una persona madrugadora Leer más »
¿Eres de las personas que cuando duermen no pueden dejar de roncar? Si es así, no estás solo Alrededor del 57% de los hombres y el 40% de las mujeres roncan. Si tienes este problema lo más probable es que quieras combatirlo para mejorar tu calidad de sueño. Así que presta mucha atención a estos 6 …
Crea un spa en casa con estos tips Relájete, descansa y aprende a dormir mejor, creando un spa en tu propia habitación. ¿Necesitas despertar y revitalizar tu espíritu estresado? Un viaje al spa te liberará. ¿Te imaginas lo increíble que sería visitar un spa cada noche antes de dormir? Pero, ¿por qué pagar cuando puedes …
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, aproximadamente el 30 % de nosotros dormimos menos de 6 horas por noche. Los expertos en sueño dicen que deberíamos aspirar a dormir entre 7 y 9 horas. No dormir bien puede tener grandes efectos negativos en la salud a corto plazo, por ejemplo: el …
La basura marina afecta a 800 especies. Sólo el 9% de todos los plásticos producidos alguna vez han sido reciclados. Esta cifra es poco alentadora, si consideramos las millones de toneladas de plástico que se vierten en los océanos del planeta de manera initerrumpida y que ponen en riesgo, no solo a las especies marinas, …
Chaide: Iniciativa Seaqual, una alternativa que rescata nuestros océanos Leer más »
