Redacción Revista Ekos
Raúl Estevez, Gerente de Innovación de Chaide se dirigió al público en el primer día de Expobienestar para hablar de la importancia del descanso. El ponente inició con el dato de que la esperanza de vida en Ecuador en la actualidad es de 80 años, de los cuales los ecuatorianos pasaN 20 años durmiendo. “Mi cama es el ser más posesivo que conozco: todos los días me dice, quedate un poquito más”, mencionó el speaker.
También recordó que la vida es conectar con las pasiones que nos inspiran y motivan, y que es inevitable contar con matices. Habló de una de sus grandes pasiones, el ciclismo, como un símil con el liderazgo. “Desde la perspectiva del liderazgo, el ciclismo te enseña algo que ya sabes: para que las cosas sucedan, necesitas equilibrio. La bicicleta nos enseña que para poder mantener el equilibrio se necesita estar en movimiento. Un líder debe moverse a sí mismo y a su equipo para mantener dicho equilibrio”, dijo.
Por otro lado, la bicicleta genera un sentimiento de competencia. La carrera más importante es el Tour de Francia, donde se corren 3500 km y cuenta con equipos de rendimiento de todo el mundo. Es así que el speaker recordó a Rigoberto Durán, un colombiano que llegó en segundo puesto en la edición 2017. Cuando uno de los periodistas le preguntó qué cambió en su casa tras ganar el segundo lugar, él contestó: “nada, es inevitable que hagas tu tarea”. Con esta comparación, recordó al público la importancia de los hábitos y en especial el que -para él- es el más importante: descansar saludablemente. “Solo cuando puedes dormir bien, puedes rendir bien”.
Y para entender la importancia de descansar, hay que tomar en cuenta dos parámetros fundamentales: la cantidad, es decir dormir lo suficiente (de 7 a 8 horas si eres un adulto sano); y la calidad del sueño. “Todos sabemos cuando hemos dormido mal, por ejemplo estamos de mal humor, no tenemos capacidad de concentración, entre otras cosas. Sin embargo hay otras maneras de medir los parámetros, desde la perspectiva profesional, de la calidad del sueño como la frecuencia cardiaca, respiratoria, etc”.
Es por esta razón, que Chaide se basó en tecnología de última generación, con colchones inteligentes que miden estos parámetros y evalúan la calidad del descanso de sus usuarios. En marzo de 2024, la empresa presentó al mercado una línea de colchones llamada “Colchones Smart”. “Estos ayudan de manera científica a mejorar el descanso y la recuperación de las personas desde una visión individual. Además, cuenta con tres niveles diferentes de confort; suave, medio y firme.
Estos colchones cuentan con tecnología avanzada, están fabricados con tecnología sofisticada, proporcionando un confort y una adaptación sin igual. También permiten una evaluación del sueño y permiten evaluar con precisión la calidad del sueño y el descanso mediante sensores incorporados. Por otro lado, tiene un sistema de datos recopilados: los sensores miden la profundidad del sueño, frecuencia cardíaca, respiratoria, temperatura del cuarto, entre otros beneficios. Y por último tiene un sistema de personalización, es decir que el colchón ofrece recomendaciones personalizadas para mejorar la higiene del sueño y corregir malos hábitos de descanso.
El ponente finalizó su intervención con la frase: “Liderar es definir los límites de lo que es posible y quién define los límites eres tú mismo”. Recomendó asegurarse de que esos límites sean cada vez más grandes. “Cuando el líder sueña, proyecta el futuro”, dice .
Descansa bien y despierta listo para construir un mundo mejor
Si duermes adecuadamente ¡Tus mañanas serán mejores! recuerda que el sueño es parte fundamental de tu vida y un buen descanso te ayudará a mantenerte más atento y activo durante el día, para ello te recomendamos que adquieras productos de descanso de calidad.
