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¿Sabías que uno de los beneficios de dormir bien es estar protegido de enfermedades?

Bienestar, Salud / 26/05/2022 / Por / 1 minuto de lectura

El Dr. Jorge Pesantes, especialista en medicina del sueño afirma que dormir es una necesidad básica, tener una buena calidad de sueño, junto con una buena alimentación y actividad física regular son los 3 pilares fundamentales para tener una buena salud. Una de las principales funciones del sueño es la reestructuración física y recuperación de …

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¿Qué es un colchón ortopédico?

Consejos / 03/06/2022 / 1 comentario / Por / , , , / 1 minuto de lectura

Es el colchón que brinda una adecuada combinación de confort y soporte a la columna vertebral, reduciendo los puntos de presión que se generan en la espalda, cadera y rodillas. No es necesario que sea rígido o duro para que sea ortopédico. Los colchones ortopédicos pueden estar conformados por espumas de alta densidad y una estructura de …

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Reforestamos el hábitat del Oso Andino en la Reserva Ecológica de Papallacta

Carbono Neutro / 03/06/2022 / Por / 1 minuto de lectura

Nuestro compromiso con el medio ambiente es permanente, cada año participamos en proyectos de reforestación en varias provincias del Ecuador. En el año 2018 iniciamos la campaña de reforestación en las faldas del cerro Atacazo junto a Scouts Ecuador y otras empresas que se unieron a esta actividad. Más de 120 voluntarios sembraron 2.862 árboles …

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¿Qué es la higiene del sueño?

Bienestar, Salud / 03/06/2022 / Por / , , / 2 minutos de lectura

Dormir no es suficiente, lo importante es dormir bien, disfrutar de un sueño reparador. Las consecuencias de una mala noche pueden afectar tu salud física, mental y la de toda tu familia. La falta de sueño produce cansancio y afecta la forma en que funcionamos durante el día. La higiene del sueño se refiere a …

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¿Cuántas horas de sueño son suficientes?

Bienestar, Salud / 03/06/2022 / Por / , / 2 minutos de lectura

Para disfrutar de una mejor calidad de vida y aumentar la longevidad es esencial dormir bien. Investigaciones científicas determinan que el proceso del sueño es controlado por un reloj biológico, ajustado a un ciclo de 24 horas. Los indicadores de este mecanismo son determinados genéticamente y su sincronización depende de factores externos, como iluminación, ruido, hábitos …

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¿Por qué las almohadas son importantes?

Consejos / 03/06/2022 / Por / / 2 minutos de lectura

Las almohadas juegan un papel importante en la salud de la columna, su uso incorrecto puede provocar problemas de espalda. La almohada está diseñada para sostener la parte superior de tu cuerpo mientras duermes y mantener tu columna vertebral en una alineación adecuada. Tiene que adaptarse a  las curvaturas del cuello y cabeza, y debe …

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¿Por qué es necesario dormir bien?

Bienestar, Salud / 03/06/2022 / 2 comentarios / Por / , / 1 minuto de lectura

Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día a día. Después de una buena noche de sueño, tendrás la capacidad de desempeñarte mejor en tus actividades y tomar mejores decisiones. Dormir bien ayuda a sentirte más alerta, optimista y mejora tu sistema inmunológico. ¿Cuáles son los beneficios de …

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GMR Finance GMR Price Prediction 2023, 2024, 2025 2030

Cryptocurrency News / 06/10/2023 / Por / 8 minutos de lectura

GMR Finance will increase by 1.61% and reach $ 0.0₁₀5911 by Oct 09, 2023 if it reaches the higher value target. According to our current GMR Finance price prediction, the price of GMR Finance is predicted to drop by -7.28% and reach $ 0.0₁₀5394 by October 10, 2023. According to our technical indicators, the current sentiment is …

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